Опубликовано Оставить комментарий

Диета номер семь. Итоги.

Инь и янь

Здравствуйте!

Как вы поняли, я получил результаты анализов и повторно посетил терапевта, поэтому можно подвести итоги.

Напомню, что диета закончилась 27 июня и за это время я успел посидеть после ванной на сквозняке и получить проблемы с почками, что немного повлияло на чистоту эксперимента, но, однако, принесло и некоторые плюсы.

Как я и обещал, что не буду есть мясного и варёной пищи до сдачи анализов (1 июля), так и сделал, но выпил литр молока и, примерно столько же клюквенного морса, думаю, это не сильно повлияло на результат. А в общем, перешёл на фруктово-овощную диету с китайским чаем, но оставил в рационе хлебцы и кисель; иногда вафли.

Читать далее Диета номер семь. Итоги.

Опубликовано 16 комментариев

Диета номер семь. День десятый (27 июня 2013)

Время вышло

Здравствуйте!

Проснулся почему-то с ноющими мышцами во всём теле, но через пять минут после подъёма всё прошло.

Четыре ложки каши №52, две ложки пророщенных ржаных зёрен, зелень, две ложки тыквенных семечек, зелень и специи, как вы знаете — это завтрак.

Четыре километра до работы.

Читать далее Диета номер семь. День десятый (27 июня 2013)

Опубликовано Оставить комментарий

Диета номер семь. День девятый (26 июня 2013)

Травы

Здравствуйте!

Проснувшись, взвесился. Вытянул на 55,8 кг. Болят только мышцы спины, да и те скоро перестали.

Три ложки каши №57, две — пророщенных пшеничных зёрен, ложка тыквенных семечек, зелень, специи и соль — стандартный мой завтрак.

Как обычно, четыре километра на велосипеде. Заметил, что дискомфорт переместился в переднюю часть тела, где-то слева под рёбрами.

Читать далее Диета номер семь. День девятый (26 июня 2013)

Опубликовано Оставить комментарий

Диета номер семь. День восьмой (25 июня 2013)

Рожь

Здравствуйте!

Проснулся с больным желудком и, конечно же сразу в туалет. Выход и объём нормальный. На удивление, стул не жидкий. Я считаю, что добавление пророщенных зёрен в рацион, внесло дополнительный эффект очищения организма. Почему я так считаю?

Читать далее Диета номер семь. День восьмой (25 июня 2013)

Опубликовано Оставить комментарий

Диета номер семь. День седьмой (24 июня 2013)

Езда на велосипеде

Здравствуйте!

В половину восьмого утра съел пять ложек каши №57 и поехал на работу. Немного не выспался.

Чуть-чуть болит голова из-за недосыпа. В десять часов заварил немного зеленого чая Лун Цзин (100 мл). Голове полегчало, но разболелся живот, из-за чего побежал в туалет. Объём и лёгкость выхода почти идеальная.

Читать далее Диета номер семь. День седьмой (24 июня 2013)

Опубликовано Оставить комментарий

Диета номер семь. День шестой (23 июня 2013)

Мёд

Здравствуйте!

Проснулся в восемь утра. Съел восемь ложек каши №86. Выпил бокал Шу Пуэра с пятью овсяно-ржаными хлебцами (не из цельного зерна), три из которых намазал мёдом.

Начало иногда покалывать в области сердца, как иголкой, но настолько слабо, что почти не заметно.

В десять часов утра посадил сына на раму велосипеда и мы поехали по магазинам. Дел было не много, поэтому проехали всего километра два, примерно.

Читать далее Диета номер семь. День шестой (23 июня 2013)

Опубликовано Оставить комментарий

Диета номер семь. День пятый (22 июня 2013)

Китайский чай -- Пуэр

Здравствуйте!

В восемь часов утра, как обычно уже, разбавил семь ложек каши №86 , добавил зелени, специй и чищенных тыквенных семечек. Как будто новый продукт попробовал, семечки отлично гармонируют с кашей (опять же, для меня).

Заварил шалфей с мятой и намазал мёдом два хлебца. Потом съел стакана два семечек. Вроде бы много съел, но тяжести в желудке не ощутил. Начал постоянно лазить в банку с мёдом, ужасно хочется сладкого, прямо как в армии. Пошли с сыном на прогулку.

Читать далее Диета номер семь. День пятый (22 июня 2013)

Опубликовано Оставить комментарий

Диета номер семь. День четвёртый (21 июня 2013)

Китайский чай -- Улун

Здравствуйте!

Сегодня выспался, но открыв глаза, почувствовал, что мышцы после вчерашней разгрузки ломит. Но стоило встать и умыться, как всё прошло. И если я и хотел прогуляться до работы пешком, то сразу передумал.

Взвесился. Опять 57 кг ровно.

Пять ложек каши №86 с салатом, зелёным луком, а в качестве специй — морской солью, красным перцем и кориандром заставили чувствовать меня ещё лучше.        Изжога исчезла!

Читать далее Диета номер семь. День четвёртый (21 июня 2013)

Опубликовано Оставить комментарий

Диета номер семь. День третий (20 июня 2013)

images

Здравствуйте!

После такого непродолжительного сна, думал, будет хуже, но съев пять ложек каши №86 с зеленью (сегодня ещё зелёного лука добавил и чёрного перца с паприкой), немного взбодрился, сел на велосипед и поехал на работу.

Чувствовалась усталость в мышцах, да и голова работала не очень хорошо, но с работой я справился.

В одиннадцать часов дня я, наконец, добрался до спасительного чая. Чашка, объёмом 200 мл и вафли пшеничные, в количестве одной штуки привели меня в чувство. Поэтому пейте лучше чай, вместо энергетиков, если уж нужно не спать и выполнить какую нибудь работу или что-нибудь ещё. Можно даже настоять в течение восьми часов в холодной воде в холодильнике белый чай. В прошлом году так делал и в этом буду.

Читать далее Диета номер семь. День третий (20 июня 2013)

Опубликовано Оставить комментарий

Диета номер семь. День второй (19 июня 2013)

Тибетский монастырь

Здравствуйте!

Стандартное утро: подъём в семь утра; четыре столовых ложки каши Здоровяк №30 с зеленью; поездка на работу на велосипеде (всё те же 4 километра). Кстати, взвесился — вытянул на 57 кг, но я ещё не ходил в туалет, да и не хочу.

Затем немного физической работы (до двух часов дня), в течение которой выпил немного Улуна (150 мл) — Фэн Хуан Дань Цун.       Бодрит!

Читать далее Диета номер семь. День второй (19 июня 2013)