Потребляю каши 5 лет. Ушли проблемы с кишечником. Много лет болел коленный сустав. От постоянного употребления с расторопшей восстановились хрящи. Теперь – то я четко понимаю – невозможно оздоровить суставы не оздоровив печень.
Занимаюсь зарядкой. Заметил, что растяжка стала такой, какой не была в молодости. Спокойно при наклонах достаю ладонями до пола.
Постепенные изменения незаметны, такова человеческая психология. Это понимание приходит со временем.