Здравствуйте!
В восемь часов утра, как обычно уже, разбавил семь ложек каши №86 , добавил зелени, специй и чищенных тыквенных семечек. Как будто новый продукт попробовал, семечки отлично гармонируют с кашей (опять же, для меня).
Заварил шалфей с мятой и намазал мёдом два хлебца. Потом съел стакана два семечек. Вроде бы много съел, но тяжести в желудке не ощутил. Начал постоянно лазить в банку с мёдом, ужасно хочется сладкого, прямо как в армии. Пошли с сыном на прогулку.
Наблюдаю за организмом; лёгкая слабость в мышцах, может быть от трав, которые завариваю или от мёда, не знаю, но общее состояние отличное.
В половину первого дня съел четыре ложки пшеничной клетчатки, куда тоже добавил тыквенных семечек. К ней заварил прессованный Пуэр, съел вафлю №88 и два хлебца, так же намазанных мёдом. Надеюсь, от такого количества мёда со мной ничего не случится.
Через полчаса сходил в туалет. Объём увеличился и проходимость лучше. Плюс в том, что мне нравится такая редкость походов (раз в сутки и более), минус — это наступает довольно резко.
В четыре часа дня съел семь ложек каши №86 с тыквенными семечками, выпил бокал Пуэра с вафлей №88 и двумя хлебцами, опять намазанными мёдом и сгрыз полстакана семечек.
Снова замечу, что при довольно большом объёме пищи, такой тяжести в желудке, как при поедании варёной пищи, я не ощущаю. А если она и появляется, то быстро проходит.
В половину девятого вечера выпил бокал киселя №82 и съел четыре кукурузных хлебца, не из цельного зерна, купленных для разнообразия меню. Два из них опять намазал мёдом. Съел стакан семечек.
Не ощущаю ничего необычного.
Спокойной ночи!
Берегите себя!
