Опубликовано 16 комментариев

Диета номер семь. День десятый (27 июня 2013)

Время вышло

Здравствуйте!

Проснулся почему-то с ноющими мышцами во всём теле, но через пять минут после подъёма всё прошло.

Четыре ложки каши №52, две ложки пророщенных ржаных зёрен, зелень, две ложки тыквенных семечек, зелень и специи, как вы знаете — это завтрак.

Четыре километра до работы.

Читать далее Диета номер семь. День десятый (27 июня 2013)

Опубликовано Оставить комментарий

Диета номер семь. День девятый (26 июня 2013)

Травы

Здравствуйте!

Проснувшись, взвесился. Вытянул на 55,8 кг. Болят только мышцы спины, да и те скоро перестали.

Три ложки каши №57, две — пророщенных пшеничных зёрен, ложка тыквенных семечек, зелень, специи и соль — стандартный мой завтрак.

Как обычно, четыре километра на велосипеде. Заметил, что дискомфорт переместился в переднюю часть тела, где-то слева под рёбрами.

Читать далее Диета номер семь. День девятый (26 июня 2013)

Опубликовано Оставить комментарий

Диета номер семь. День восьмой (25 июня 2013)

Рожь

Здравствуйте!

Проснулся с больным желудком и, конечно же сразу в туалет. Выход и объём нормальный. На удивление, стул не жидкий. Я считаю, что добавление пророщенных зёрен в рацион, внесло дополнительный эффект очищения организма. Почему я так считаю?

Читать далее Диета номер семь. День восьмой (25 июня 2013)

Опубликовано Оставить комментарий

Диета номер семь. День седьмой (24 июня 2013)

Езда на велосипеде

Здравствуйте!

В половину восьмого утра съел пять ложек каши №57 и поехал на работу. Немного не выспался.

Чуть-чуть болит голова из-за недосыпа. В десять часов заварил немного зеленого чая Лун Цзин (100 мл). Голове полегчало, но разболелся живот, из-за чего побежал в туалет. Объём и лёгкость выхода почти идеальная.

Читать далее Диета номер семь. День седьмой (24 июня 2013)

Опубликовано Оставить комментарий

Диета номер семь. День шестой (23 июня 2013)

Мёд

Здравствуйте!

Проснулся в восемь утра. Съел восемь ложек каши №86. Выпил бокал Шу Пуэра с пятью овсяно-ржаными хлебцами (не из цельного зерна), три из которых намазал мёдом.

Начало иногда покалывать в области сердца, как иголкой, но настолько слабо, что почти не заметно.

В десять часов утра посадил сына на раму велосипеда и мы поехали по магазинам. Дел было не много, поэтому проехали всего километра два, примерно.

Читать далее Диета номер семь. День шестой (23 июня 2013)

Опубликовано Оставить комментарий

Диета номер семь. День пятый (22 июня 2013)

Китайский чай -- Пуэр

Здравствуйте!

В восемь часов утра, как обычно уже, разбавил семь ложек каши №86 , добавил зелени, специй и чищенных тыквенных семечек. Как будто новый продукт попробовал, семечки отлично гармонируют с кашей (опять же, для меня).

Заварил шалфей с мятой и намазал мёдом два хлебца. Потом съел стакана два семечек. Вроде бы много съел, но тяжести в желудке не ощутил. Начал постоянно лазить в банку с мёдом, ужасно хочется сладкого, прямо как в армии. Пошли с сыном на прогулку.

Читать далее Диета номер семь. День пятый (22 июня 2013)