вода | Каша Самарский Здоровяк

Диета номер семь. День десятый (27 июня 2013)

Здравствуйте!

Проснулся почему-то с ноющими мышцами во всём теле, но через пять минут после подъёма всё прошло.

Четыре ложки каши №52, две ложки пророщенных ржаных зёрен, зелень, две ложки тыквенных семечек, зелень и специи, как вы знаете — это завтрак.

Четыре километра до работы.