Здравствуйте!
Сегодня выспался, но открыв глаза, почувствовал, что мышцы после вчерашней разгрузки ломит. Но стоило встать и умыться, как всё прошло. И если я и хотел прогуляться до работы пешком, то сразу передумал.
Взвесился. Опять 57 кг ровно.
Пять ложек каши №86 с салатом, зелёным луком, а в качестве специй — морской солью, красным перцем и кориандром заставили чувствовать меня ещё лучше. Изжога исчезла!
Читать далее Диета номер семь. День четвёртый (21 июня 2013)
Здравствуйте!
После такого непродолжительного сна, думал, будет хуже, но съев пять ложек каши №86 с зеленью (сегодня ещё зелёного лука добавил и чёрного перца с паприкой), немного взбодрился, сел на велосипед и поехал на работу.
Чувствовалась усталость в мышцах, да и голова работала не очень хорошо, но с работой я справился.
В одиннадцать часов дня я, наконец, добрался до спасительного чая. Чашка, объёмом 200 мл и вафли пшеничные, в количестве одной штуки привели меня в чувство. Поэтому пейте лучше чай, вместо энергетиков, если уж нужно не спать и выполнить какую нибудь работу или что-нибудь ещё. Можно даже настоять в течение восьми часов в холодной воде в холодильнике белый чай. В прошлом году так делал и в этом буду.
Здравствуйте!
Стандартное утро: подъём в семь утра; четыре столовых ложки каши Здоровяк №30 с зеленью; поездка на работу на велосипеде (всё те же 4 километра). Кстати, взвесился — вытянул на 57 кг, но я ещё не ходил в туалет, да и не хочу.
Затем немного физической работы (до двух часов дня), в течение которой выпил немного Улуна (150 мл) — Фэн Хуан Дань Цун. Бодрит!
Каша Самарский Здоровяк №2
by aaa
Самарский Здоровяк №93
by aaa
Каша Самарский Здоровяк №52
by aaa
Каша Самарский Здоровяк №3
by aaa
Каша Самарский Здоровяк №1
by aaa
Каша Самарский Здоровяк №32
by aaa
Самарский Здоровяк №80
by aaa
