Здравствуйте!
Проснулся почему-то с ноющими мышцами во всём теле, но через пять минут после подъёма всё прошло.
Четыре ложки каши №52, две ложки пророщенных ржаных зёрен, зелень, две ложки тыквенных семечек, зелень и специи, как вы знаете — это завтрак.
Четыре километра до работы.
Здравствуйте!
Проснувшись, взвесился. Вытянул на 55,8 кг. Болят только мышцы спины, да и те скоро перестали.
Три ложки каши №57, две — пророщенных пшеничных зёрен, ложка тыквенных семечек, зелень, специи и соль — стандартный мой завтрак.
Как обычно, четыре километра на велосипеде. Заметил, что дискомфорт переместился в переднюю часть тела, где-то слева под рёбрами.
Здравствуйте!
Проснулся с больным желудком и, конечно же сразу в туалет. Выход и объём нормальный. На удивление, стул не жидкий. Я считаю, что добавление пророщенных зёрен в рацион, внесло дополнительный эффект очищения организма. Почему я так считаю?
Здравствуйте!
Проснулся в восемь утра. Съел восемь ложек каши №86. Выпил бокал Шу Пуэра с пятью овсяно-ржаными хлебцами (не из цельного зерна), три из которых намазал мёдом.
Начало иногда покалывать в области сердца, как иголкой, но настолько слабо, что почти не заметно.
В десять часов утра посадил сына на раму велосипеда и мы поехали по магазинам. Дел было не много, поэтому проехали всего километра два, примерно.
Каша Самарский Здоровяк №2
by aaa
Самарский Здоровяк №93
by aaa
Каша Самарский Здоровяк №52
by aaa
Каша Самарский Здоровяк №3
by aaa
Каша Самарский Здоровяк №1
by aaa
Каша Самарский Здоровяк №32
by aaa
Самарский Здоровяк №80
by aaa
