Здравствуйте!
Проснулся с больным желудком и, конечно же сразу в туалет. Выход и объём нормальный. На удивление, стул не жидкий. Я считаю, что добавление пророщенных зёрен в рацион, внесло дополнительный эффект очищения организма. Почему я так считаю?
Здравствуйте!
В половину восьмого утра съел пять ложек каши №57 и поехал на работу. Немного не выспался.
Чуть-чуть болит голова из-за недосыпа. В десять часов заварил немного зеленого чая Лун Цзин (100 мл). Голове полегчало, но разболелся живот, из-за чего побежал в туалет. Объём и лёгкость выхода почти идеальная.
Здравствуйте!
Проснулся в восемь утра. Съел восемь ложек каши №86. Выпил бокал Шу Пуэра с пятью овсяно-ржаными хлебцами (не из цельного зерна), три из которых намазал мёдом.
Начало иногда покалывать в области сердца, как иголкой, но настолько слабо, что почти не заметно.
В десять часов утра посадил сына на раму велосипеда и мы поехали по магазинам. Дел было не много, поэтому проехали всего километра два, примерно.
Здравствуйте!
В восемь часов утра, как обычно уже, разбавил семь ложек каши №86 , добавил зелени, специй и чищенных тыквенных семечек. Как будто новый продукт попробовал, семечки отлично гармонируют с кашей (опять же, для меня).
Заварил шалфей с мятой и намазал мёдом два хлебца. Потом съел стакана два семечек. Вроде бы много съел, но тяжести в желудке не ощутил. Начал постоянно лазить в банку с мёдом, ужасно хочется сладкого, прямо как в армии. Пошли с сыном на прогулку.
Здравствуйте!
Сегодня выспался, но открыв глаза, почувствовал, что мышцы после вчерашней разгрузки ломит. Но стоило встать и умыться, как всё прошло. И если я и хотел прогуляться до работы пешком, то сразу передумал.
Взвесился. Опять 57 кг ровно.
Пять ложек каши №86 с салатом, зелёным луком, а в качестве специй — морской солью, красным перцем и кориандром заставили чувствовать меня ещё лучше. Изжога исчезла!
Читать далее Диета номер семь. День четвёртый (21 июня 2013)
Здравствуйте!
После такого непродолжительного сна, думал, будет хуже, но съев пять ложек каши №86 с зеленью (сегодня ещё зелёного лука добавил и чёрного перца с паприкой), немного взбодрился, сел на велосипед и поехал на работу.
Чувствовалась усталость в мышцах, да и голова работала не очень хорошо, но с работой я справился.
В одиннадцать часов дня я, наконец, добрался до спасительного чая. Чашка, объёмом 200 мл и вафли пшеничные, в количестве одной штуки привели меня в чувство. Поэтому пейте лучше чай, вместо энергетиков, если уж нужно не спать и выполнить какую нибудь работу или что-нибудь ещё. Можно даже настоять в течение восьми часов в холодной воде в холодильнике белый чай. В прошлом году так делал и в этом буду.
Здравствуйте!
Стандартное утро: подъём в семь утра; четыре столовых ложки каши Здоровяк №30 с зеленью; поездка на работу на велосипеде (всё те же 4 километра). Кстати, взвесился — вытянул на 57 кг, но я ещё не ходил в туалет, да и не хочу.
Затем немного физической работы (до двух часов дня), в течение которой выпил немного Улуна (150 мл) — Фэн Хуан Дань Цун. Бодрит!
Здравствуйте!
Ну вот и настал обещанный день, о котором я говорил. Для начала скажу, что в воскресенье я «обнулился» — это означает, что на дне рождения бабушки я съел довольно много варёной картошки с солёной мойвой. После такой пищи сразу потянуло в сон, чего уже давно не случалось при употреблении сырых овощей.
В понедельник вернулся к сыроедческому питанию и сегодня решил «сесть» на Диету №7. Кстати, желудок в течение двух дней причинял мне неудобства и только сегодня появилось улучшение.
Как вы поняли, мои дорогие читатели, я в течение десяти дней буду описывать своё состояние. Напомню, что я употреблял кашу «Самарский Здоровяк» ранее, более месяца на завтрак, что мне очень понравилось. А также, никогда не переставал есть хлебцы и вафли, и иногда пил кисель. С сего дня я возвращаю в свой рацион кашу и, вообще, буду стараться есть только эти продукты, чтобы уж точно не быть голословным.
Поехали!
Здравствуйте!
Белок делится на растительный и животный, и в этой статье я остановлюсь на втором его виде.
Однажды, смотря новости, я узнал, как врачи Германии сделали заявление, что её жители чаще стали впадать в депрессию из-за недостатка мяса в их рационе и призвали людей одуматься (детали не помню, но суть, вроде, такая). Как видно, опять однобокое решение ситуации. Разве одно только мясо виновато в настроении человечества?
На данный момент существует множество сайтов, которые тянут одеяло каждый на себя. Одни говорят, что только в мясе находятся некоторые витамины и аминокислоты и без них человеку жить будет плохо. Другие, что все элементы, нужные организму можно получить из растительного питания. Решать вам, а я скажу так:
Моё мнение, что «хищником» является тот кто способен на убийство, с целью употребления в пищу. Многие люди, поедая говяжий шашлык, способны пройти все стадии его приготовления, которое начинается с живой коровы? Думаете с рыбой по другому? Поэтому не будем лукавить, а лучше обратимся к академику Уголеву и его опыту.
Почему у каши Самарский Здоровяк такой большой срок хранения? Аж целых 1.5 года? И при этом полностью без добавок, а значит, и без консервантов?
Каша Самарский Здоровяк №2
by aaa
Самарский Здоровяк №93
by aaa
Каша Самарский Здоровяк №52
by aaa
Каша Самарский Здоровяк №3
by aaa
Каша Самарский Здоровяк №1
by aaa
Каша Самарский Здоровяк №32
by aaa
Самарский Здоровяк №80
by aaa
